Archivos de Categoría: Información relevante para ti

Soy mamá primeriza ¿cómo debo prepararme?

Si eres una mamá eres primeriza, seguramente tendrás bastantes dudas sobre cómo debes prepararte para el gran momento de la llegada de tu bebé. En este post, te daremos algunos consejos que debes tener en cuenta para este momento maravilloso en que tendrás a tu bebé.  Para todo en la vida hay una primera vez, […]

¿Cómo mantener la rutina de sueño durante el embarazo?

Súper Mamá, ¿estás embarazada y sientes que no puedes dormir bien? ¿tomas té y productos naturales, pero estos no te ayudan? ¡no te preocupes! en este artículo te comentamos algunos tips para que puedas conciliar de forma eficaz el sueño durante tu embarazo.  Durante el primer trimestre del embarazo, es muy probable que te puedas […]

Cuidado de mi piel durante el embarazo 

cuidado de la piel durante el embarazo

El embarazo es una etapa maravillosa, en la que nos preparamos para recibir a nuestro tesoro, pero también es un momento donde las mujeres nos sometemos a una serie de cambios hormonales que impactan en la piel. En este artículo te comentamos algunos tips a tomar en cuenta para los cuidados de la piel en […]

¿Cómo alimentarte adecuadamente para un embarazo sano?

Súper Mamá, ¿estás esperando a tu bebé y no tienes idea de cómo alimentarte? ¡Listo! ¡No hay problema! En el artículo de hoy te comentamos algunas ideas saludables para que puedas alimentarte adecuadamente durante tu embarazo. Comer sano durante el embarazo, es algo fundamental para el cuidado de tu salud y la de tu bebé. […]

Tipos de contracciones ¿cómo reconocerlas?

Súper Mamá ¿sabías que existen varios tipos de contracciones? En este artículo, te comentamos cuáles son las contracciones que puedes sentir, especialmente si eres mamá primeriza, para que puedas aprender a reconocer cada una.  Seguramente pensaste que, al hablar de contracciones, estas son únicamente las sensaciones que puedes tener en el trabajo de parto, sin […]

Beneficios de la Lactancia Materna

lactancia materna

En el año 1996, en una audiencia papal, el papa Juan Pablo II dijo: “Las ventajas de la lactancia materna para el lactante y la madre incluyen dos beneficios principales: nutrición adecuada y protección contra enfermedades. Esta forma natural de alimentación puede crear un vínculo de amor y seguridad entre madre e hijo, permitiendo al mismo […]

Actividad sexual durante el embarazo

Súper Mamá, ¡estás embarazada! y empiezan a llegar las dudas y temores que en esta etapa son muy normales, entre ellas, la práctica de las relaciones sexuales. Debes estar pensando si tu bebé va correr algún riesgo y cómo manejar este tema con tu pareja, además de procesar el cambio de tu cuerpo y los […]

Importancia de la Constancia en los Controles  Prenatales 

¡Súper Mamá, confirmado el embarazo! sabemos que te puedes sentir nerviosa y un  poco ansiosa con esta noticia, aún más si eres primeriza, son muchas las emociones  que te abruman, pensando en todos esos cambios que están próximos a ocurrir, pero  ¡no te preocupes Súper Mamá! en el artículo de hoy te orientaremos sobre la […]